StrongHER Dance, csütörtökönként a Roxy Stúdióban!

🏋️🏻‍♂️💃🏻EGY ÚJ MOZGÁSFORMA A NŐI EGÉSZSÉGÉRT!!! StrongHER Dance, avagy a női erő kortalan. A StrongHER Dance egy lendületes, 60 perces mozgásprogram, amely ötvözi a tánc örömét, a funkcionális erősítést és a relaxációt. Az óra kifejezetten a 30+ nők igényeire lett kialakítva, hogy egyszerre fejlessze a testet és feltöltse a lelket. Az óra három alapvető részből áll: *Táncos kardió – javítja az állóképességet, a koordinációt és a ritmusérzéket, miközben felszabadít és energiával tölt fel. *Súlyzós erősítés könnyebb súlyokkal– formálja az izmokat, fejleszti a törzs stabilitását, erősíti a csontokat és támogatja a helyes testtartást. *Relaxáció – segít ellazítani a testet, csökkenti a feszültséget, és nyugodt lezárást ad az órának. A StrongHER Dance célja, hogy erősebbé, magabiztosabbá és energikusabbá tegyen – úgy, hogy közben a mozgás valódi öröm marad. 💞Tánc. Erő. Nőiesség. Egy órában. ------------------------------------ 👜 AMIT HOZNOD KELL AZ ÓRÁRA MAGADDAL: 2 db 1kg-os súlyzó (vagy ha már biztonsággal hozzá vagy szokva nagyobb súlyokhoz, jöhet a 2 db 2kg-os súlyzó) Törölköző vagy jógamatrac a relaxációhoz (földön fekvéshez). ------------------------------------- ✍️🏻 A RÉSZVÉTELHEZ REGISZTRÁCIÓ SZÜKSÉGES!!! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSef2Q6ajdhdyzFHbSoSbhlrfL7MnGMBe9WU_RE1-bzMYunzYw/viewform?pli=1 A sikeres regisztráció esetén, kapsz egy visszaigazoló e-mailt. Ha nem kapnál, vagy nem sikerül a regisztráció, kérünk, hogy írj az alábbi e-mail címre: werthani@gmail.com (A regisztráció véglegesítése után, ha mégsem tudnál résztvenni a tanfolyamon, kérünk, hogy mielőbb jelezd nekünk. Nagyon szépen köszönjük :-) ------------------------------------- 🚩 Helyszín Roxy Stúdió Tátra utca 4 - Szent István körút sarkánál (13. kerület) Jászai Mari tér és a Vígszínház között Remek közlekedéssel! 2-es terem Váltócipőt kellene hozni az órára! Köszönjük szépen ------------------------------------- 💶 Árak 1*60 perc: 3 500 Ft/fő Havi bérlet: 12 000 Ft/fő (a havi bérlet ára mindig függ attól, hogy az adott hónapban hány csütörtök van. Az általános az, hogy 4 csütörtök esik egy hónapra, így ez esetben 12 000 Ft a bérlet ár) ‼️KEDVEZMÉNYES START BÉRLET ‼️ Szeptemberi első bérletünket, szeptember 10-én, kedvezményesen tudod megvásárolni a helyszínen, az óra előtt! 12 000 Ft helyett -----> 10 000 Ft!!! Csak készpénzben tudsz fizetni! -------------------------------------- TANÁR: Annamari Bármilyen kérdésed van, keress bátran: werthani@gmail.com Várunk sok szeretettel! https://www.ritmodelaluna.hu/strongherdance