StrongHER Dance, donnerstags im Roxy Stúdió!

🏋️🏻‍♂️💃🏻EINE NEUE BEWEGUNGSFORM FÜR DIE GESUNDHEIT VON FRAUEN!!! StrongHER Dance – zeitlose weibliche Stärke. StrongHER Dance ist ein dynamisches, 60-minütiges Bewegungsprogramm, das die Freude am Tanzen, funktionelles Krafttraining und Entspannung miteinander verbindet. Die Stunde wurde speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 30 zugeschnitten, um gleichzeitig den Körper zu trainieren und die Seele aufzutanken. Die Stunde besteht aus drei grundlegenden Teilen: *Tanz-Cardio – verbessert Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl und sorgt gleichzeitig für Befreiung und neue Energie. *Krafttraining mit leichteren Gewichten – formt die Muskeln, verbessert die Rumpfstabilität, stärkt die Knochen und unterstützt eine korrekte Körperhaltung. *Entspannung – hilft dabei, den Körper zu lockern, reduziert Anspannung und sorgt für einen ruhigen Abschluss der Stunde. Das Ziel von StrongHER Dance ist es, dich stärker, selbstbewusster und energiegeladener zu machen – und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass Bewegung echte Freude bleibt. 💞Tanz. Stärke. Weiblichkeit. In einer Stunde. ------------------------------------ 👜 WAS DU ZUR STUNDE MITBRINGEN SOLLTEST: 2 Hanteln à 1 kg (oder, wenn du bereits sicher an größere Gewichte gewöhnt bist, 2 Hanteln à 2 kg) Ein Handtuch oder eine Yogamatte für die Entspannung (zum Liegen auf dem Boden). ------------------------------------- ✍️🏻 FÜR DIE TEILNAHME IST EINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!!! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSef2Q6ajdhdyzFHbSoSbhlrfL7MnGMBe9WU_RE1-bzMYunzYw/viewform?pli=1 Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail. Falls du keine erhältst oder die Anmeldung nicht funktioniert, schreibe bitte an folgende E-Mail-Adresse: werthani@gmail.com (Falls du nach Abschluss der Anmeldung doch nicht am Kurs teilnehmen kannst, gib uns bitte so bald wie möglich Bescheid. Vielen Dank :-) ------------------------------------- 🚩 Veranstaltungsort Roxy Stúdió Tátra utca 4 – an der Ecke des Szent István körút (13. Bezirk) Zwischen dem Jászai Mari tér und dem Vígszínház Sehr gute Verkehrsanbindung! Saal 2 Bitte bring Wechselschuhe zur Stunde mit! Vielen Dank ------------------------------------- 💶 Preise 1*60 Minuten: 3 500 Ft/Person Monatskarte: 12 000 Ft/Person (Der Preis der Monatskarte hängt immer davon ab, wie viele Donnerstage es im jeweiligen Monat gibt. In der Regel gibt es 4 Donnerstage pro Monat, in diesem Fall kostet die Monatskarte 12 000 Ft.) ‼️VERGÜNSTIGTE START-MONATSKARTE ‼️ Unsere erste Monatskarte im September kannst du am 10. September vor der Stunde vor Ort vergünstigt kaufen! Statt 12 000 Ft -----> nur 10 000 Ft!!! Du kannst nur bar bezahlen! -------------------------------------- LEHRKRAFT: Annamari Bei Fragen kannst du dich jederzeit gerne melden: werthani@gmail.com Wir freuen uns auf dich! https://www.ritmodelaluna.hu/strongherdance